Fragebogen

​

1. Ich stelle die Bedürfnisse anderer Menschen manchmal über meine eigenen. [   ]

2. Helles Licht, grelle Beleuchtung oder starke Sonneneinstrahlung können meine Konzentration, mein Wohlbefinden oder meine Leistungsfähigkeit deutlich beeinträchtigen. [   ]

3. Häufig erkenne ich wiederkehrende Abläufe oder Entwicklungen lange bevor sie für andere offensichtlich werden. [   ]

4. Starke emotionale Erlebnisse prägen meine Sichtweise oder Entscheidungen oft noch lange Zeit später. [   ]

5. Menschen suchen häufig meinen Rat, auch wenn ich keine offizielle Führungsrolle habe. [   ]

6. Mein Körper zeigt mir häufig sehr deutlich, was ihm guttut und was ihm nicht guttut. [   ]

7. Bestimmte Geräusche können mich selbst dann noch innerlich beschäftigen oder belasten, wenn sie bereits aufgehört haben. [   ]

8. Ich bemerke häufig Veränderungen in meinen Gedanken, Einstellungen oder Verhaltensweisen, noch bevor andere Menschen diese wahrnehmen. [   ]

9. Wenn ich spüre, dass eine Situation emotional schwierig werden könnte, ziehe ich mich oft frühzeitig zurück. [   ]

10. Manchmal entsteht in mir eine klare innere Einschätzung, obwohl mir dafür noch nicht genügend bewusste Informationen vorliegen. [   ]

11. Die Umgebung, in der ich mich aufhalte, hat einen starken Einfluss auf meine Energie, Motivation und mein Wohlbefinden. [   ]

12. Ich zeige meine Gefühle oft erst dann, wenn ich sicher bin, dass sie nicht gegen mich verwendet werden. [   ]

13. Neue Informationen ordne ich oft automatisch in größere Zusammenhänge ein, ohne bewusst darüber nachzudenken. [   ]

14. In der Nähe stark emotionaler Menschen verändert sich meine eigene Gefühlslage manchmal, selbst wenn ich das eigentlich nicht möchte. [   ]

15. Häufig bemerke ich Veränderungen in der allgemeinen Stimmung einer Umgebung, obwohl niemand offen darüber spricht. [   ]

16. Ich bemerke häufig frühzeitig, wenn sich eine Beziehung emotional vertieft oder langsam distanzierter wird. [   ]

17. Wenn etwas nicht funktioniert oder ungewöhnlich erscheint, beginne ich automatisch damit, die einzelnen Bestandteile und Zusammenhänge zu untersuchen. [  ]

18. Manche Orte wirken auf mich unmittelbar einladend, schwer, angenehm oder belastend, selbst wenn ich noch keine bewussten Gründe dafür erkennen kann. [   ]

19. Auch wenn es mir innerlich nicht gut geht, funktioniere ich nach außen meist zuverlässig. [   ]

20. Spannungen zwischen Menschen belasten mich häufig, selbst wenn ich nicht direkt beteiligt bin. [   ]

21. Ich suche in wichtigen Erfahrungen meist nach ihrer tieferen Bedeutung. [   ]

22. Ich wirke oft stärker oder unabhängiger, als ich mich innerlich fühle. [   ]

23. Ich lasse Menschen meist erst dann näher an mich heran, wenn sie mein Vertrauen verdient haben. [   ]

24. Ich fühle mich häufig wohler mit wenigen engen Kontakten als in großen sozialen Kreisen. [   ]

25. In größeren Gruppen verliere ich schneller Energie als im direkten Kontakt mit einzelnen Menschen. [   ]

26. Ich passe mein Verhalten regelmäßig an Lichtverhältnisse an, beispielsweise indem ich Schatten suche, Vorhänge schließe oder bestimmte Orte meide. [   ]

27. Wenn mehrere Geräuschquellen gleichzeitig vorhanden sind, fühle ich mich häufig schneller überfordert oder geistig ausgelastet als andere Menschen. [   ]

28. Nach körperlicher oder emotionaler Belastung benötige ich oft länger zur Erholung als viele andere Menschen. [   ]

29. Wenn mich etwas emotional bewegt, fällt es mir schwer, meine Aufmerksamkeit sofort wieder auf andere Dinge zu richten. [   ]

30. Nach intensiven Gesprächen oder Begegnungen benötige ich gelegentlich Zeit für mich, um wieder ganz bei meinen eigenen Gefühlen anzukommen. [   ]

31. Ich kann oft spüren, ob eine Gruppe harmonisch zusammenpasst oder ob unterschwellige Spannungen vorhanden sind. [   ]

32. Schon kleine Veränderungen im Kontaktverhalten eines Menschen können für mich aufschlussreich sein. [   ]

33. Selbst einfache Themen führen bei mir häufig zu weiteren Gedanken, Fragen oder Betrachtungsweisen. [   ]

34. Ich erkenne häufig Widersprüche oder Unstimmigkeiten in Aussagen, die anderen Menschen zunächst nicht auffallen. [   ]

35. Wenn sich Ereignisse mehrfach ähnlich wiederholen, beginne ich automatisch nach der gemeinsamen Ursache zu suchen. [   ]

36. Nach wichtigen Entscheidungen analysiere ich oftmals nicht nur das Ergebnis, sondern auch meine Beweggründe dafür. [   ]

37. Häufig habe ich bereits ein Gefühl für eine Situation, bevor ich ihre Hintergründe vollständig verstanden habe. [   ]

38. Es kommt vor, dass ich die Wirkung eines Raumes oder Ortes wahrnehme, bevor ich einzelne Details bewusst registriere. [   ]

39. Auch in emotionalen Situationen versuche ich meist, ruhig und beherrscht zu wirken. [   ]

40. Es fällt mir leichter, Distanz zu schaffen, als mit emotionalem Schmerz umzugehen. [   ]

41. Ich passe mein Verhalten häufig an die Erwartungen meines Umfelds an. [   ]

42. Bevor ich handle, denke ich häufig viele mögliche Entwicklungen und Folgen durch. [   ]

43. Alleinsein empfinde ich oft als erholsam und kraftgebend. [   ]

44. Ich neige dazu, Schwierigkeiten durch Leistung oder Produktivität zu kompensieren. [   ]

45. Es fällt mir schwer, andere Menschen um Hilfe zu bitten. [   ]

46. Ich versuche Streit oft frühzeitig zu entschärfen. [   ]

47. Ich stelle den Frieden in einer Beziehung manchmal über meine eigenen Bedürfnisse. [   ]

48. Bestimmte Situationen lösen bei mir manchmal stärkere Reaktionen aus, als sie objektiv erklären würden. [   ]

49. Zu viele soziale Eindrücke auf einmal können mich überfordern. [   ]

50. Ich erkenne oft, welche Unterstützung ein Mensch gerade benötigt. [   ]

51. Ich fühle mich in gepflegten, harmonischen oder natürlichen Umgebungen deutlich wohler als in ungepflegten oder chaotischen Umgebungen. [   ]

52. Andere Menschen wissen oft weniger über meine inneren Gefühle, als sie vermuten. [   ]

53. Wenn ich etwas Neues lerne, interessiert mich meist nicht nur die Information selbst, sondern auch deren Bedeutung und Auswirkungen. [   ]

54. Ich kann häufig spüren, wie es einem Menschen geht, selbst wenn zwischen uns kaum gesprochen wird. [   ]

55. Die Atmosphäre eines Ortes kann meine Stimmung beeinflussen, auch wenn ich nicht genau sagen kann, weshalb. [   ]

56. Ich nehme oft wahr, wenn zwischen zwei Menschen etwas unausgesprochen bleibt, obwohl nach außen alles normal wirkt. [   ]

57. Bei Entscheidungen betrachte ich oft mehrere Einflussfaktoren gleichzeitig, anstatt nur einzelne Aspekte zu berücksichtigen. [   ]

58. Ich kann häufig aus wenigen Beobachtungen Rückschlüsse auf ein größeres Gesamtmuster ziehen. [   ]

59. Ich hinterfrage regelmäßig, warum bestimmte Situationen bei mir bestimmte Gefühle oder Reaktionen auslösen. [   ]

60. Es kommt vor, dass ich Entscheidungen zunächst intuitiv richtig einschätze und die logischen Gründe dafür erst später erkenne. [   ]

61. Nach dem Aufenthalt an bestimmten Orten fühle ich mich manchmal deutlich energiegeladener oder erschöpfter, ohne genau erklären zu können, warum. [   ]

62. Es fällt mir leichter, über Gedanken als über Gefühle zu sprechen. [   ]

63. Manchmal vermeide ich Situationen, obwohl sie mir eigentlich wichtig wären. [   ]

64. Es fällt mir schwer, andere Menschen zu enttäuschen. [   ]

65. Ich suche oft nach logischen Erklärungen für Gefühle, bevor ich sie einfach zulasse. [   ]

66. Ich teile persönliche Dinge nur mit ausgewählten Menschen. [   ]

67. Andere Menschen bemerken oft nicht, wenn ich stark belastet bin. [   ]

68. Schwäche offen zu zeigen fühlt sich für mich oft unangenehm an. [   ]

69. Konflikte beschäftigen mich häufig noch lange danach. [   ]

70. Es fällt mir schwer, dauerhaft in angespannten Beziehungen zu leben. [   ]

71. Es gibt Erfahrungen aus meiner Vergangenheit, die mein Verhalten bis heute beeinflussen. [   ]

72. Nach größeren Veranstaltungen benötige ich häufig Zeit zum Abschalten. [   ]

73. Es fällt mir leicht, Menschen zu motivieren oder zu ermutigen. [   ]

74. Oberflächliche Erklärungen geben mir selten langfristige Zufriedenheit. [   ]

75. Emotionale Abstandhaltung fühlt sich für mich häufig sicherer an als schnelle Nähe. [   ]

76. Nach längerer Zeit in stark beleuchteten Umgebungen fühle ich mich häufig erschöpfter, gereizter oder innerlich unruhiger als andere Menschen. [   ]

77. Ich benötige regelmäßig bewusst ruhige Phasen oder stille Umgebungen, um mich wieder vollkommen erholen zu können. [   ]

78. Veränderungen meiner körperlichen Verfassung bemerke ich oft früher als Menschen in meinem Umfeld. [   ]

79. Nach längeren Aufenthalten in hektischen oder reizüberfluteten Umgebungen habe ich häufig das Bedürfnis, mich zurückzuziehen. [   ]

80. Meine Gefühle können innerhalb kurzer Zeit eine große Menge an Energie, Motivation oder innerem Antrieb freisetzen. [   ]

81. Wenn Menschen in meinem Umfeld über längere Zeit belastet sind, nehme ich diese Belastung manchmal unbewusst mit nach Hause. [   ]

82. Ich nehme häufig wahr, wenn sich die Dynamik zwischen mehreren Menschen verändert, noch bevor dies nach außen sichtbar wird. [   ]

83. Die Qualität einer Beziehung ist für mich meist wichtiger als die Anzahl meiner Kontakte. [   ]

84. Es fällt mir leicht, komplexe Situationen in kleinere Teilbereiche zu zerlegen und getrennt zu betrachten.  [   ]

85. Menschen überraschen mich selten vollständig, da ich ihre typischen Verhaltensweisen meist bereits erkannt habe. [   ]

86. Es fällt mir leicht, mich selbst kritisch zu betrachten, ohne mich dabei abzuwerten. [   ]

87. Meine intuitiven Eindrücke entstehen meist spontan und ohne bewusstes Nachdenken. [   ]

88. Die Gesamtausstrahlung einer Umgebung beeinflusst mein Wohlbefinden häufig stärker als einzelne Faktoren wie Einrichtung, Geräusche oder Menschen. [   ]

89. Ich überlege häufig zuerst, welche Folgen es haben könnte, Gefühle offen zu zeigen. [   ]

90. Ich breche Kontakte lieber selbst ab, als unerwartet verlassen zu werden. [   ]

91. Ich sage gelegentlich Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine. [   ]

92. Ungewissheit beschäftigt mich häufig länger als andere Menschen. [   ]

93. Zu viel soziale Aktivität hintereinander kann mich erschöpfen. [   ]

94. Pflichtgefühl motiviert mich häufig stärker als meine aktuelle Stimmung. [   ]

95. Ich versuche Probleme häufig allein zu lösen. [   ]

96. Ich achte oft darauf, wie ich etwas formuliere, um Konflikte zu vermeiden. [   ]

97. Ich suche häufig nach Lösungen, mit denen alle Beteiligten leben können. [   ]

98. In manchen Situationen reagiere ich schneller mit Schutz, Vorsicht oder Misstrauen als andere Menschen. [   ]

99. Ich fühle mich wohler in ruhigen Gesprächen als in lebhaften Gruppen. [   ]

100. Andere vertrauen meiner Einschätzung häufig schneller als erwartet. [   ]

101. Ich beschäftige mich häufig mit Fragen nach Sinn, Entwicklung oder Wahrheit. [   ]

102. Vertrauen entwickelt sich bei mir meist langsam und Schritt für Schritt. [   ]

103. Angenehme Lichtstimmungen haben einen spürbaren Einfluss auf meine Stimmung und mein emotionales Wohlbefinden. [   ]

104. Die Geräuschkulisse eines Ortes beeinflusst oft meine Entscheidung, ob ich mich dort wohlfühle oder längere Zeit bleiben möchte. [   ]

105. Die Qualität von Schlaf, Ernährung oder Bewegung wirkt sich bei mir deutlich auf meine Stimmung und Leistungsfähigkeit aus. [   ]

106. Die Anordnung von Möbeln, Gegenständen oder die allgemeine Struktur eines Ortes beeinflusst mich stärker, als es andere Menschen vermuten würden. [   ]

107. Ich nehme emotionale Veränderungen in mir häufig sehr deutlich und differenziert wahr. [   ]

108. Es fällt mir manchmal schwer zu unterscheiden, welche Gefühle wirklich meine eigenen sind und welche ich von anderen Menschen übernommen habe. [   ]

109. Manchmal habe ich das Gefühl, die allgemeine Stimmung eines Raumes schneller zu erfassen als die einzelnen Gespräche darin. [   ]

110. Es fällt mir häufig auf, wenn Nähe, Vertrauen oder emotionale Verbundenheit zwischen Menschen zu- oder abnimmt. [   ]

111. Es fällt mir schwer, Informationen nur oberflächlich zu betrachten, ohne tiefer darüber nachzudenken.     [   ]

112. Ich hinterfrage Informationen häufig eigenständig, bevor ich sie als richtig akzeptiere. [   ]

113. Oft habe ich das Gefühl, dass viele Ereignisse nach bestimmten wiederkehrenden Mustern ablaufen. [   ]

114. Ich habe häufig den Wunsch, mich selbst und meine inneren Prozesse besser zu verstehen. [   ]

115. Im Rückblick stelle ich häufig fest, dass meine ersten inneren Impulse wertvolle Hinweise enthielten. [   ]

116. Ich habe häufig das Bedürfnis, Orte aufzusuchen, deren Atmosphäre sich für mich stimmig oder energetisch angenehm anfühlt. [   ]

117. Anerkennung und Zustimmung anderer sind mir oft wichtiger, als ich zugeben würde. [   ]

118. Rückzug fühlt sich für mich oft sicherer an als Unsicherheit. [   ]

119. Mein Verstand versucht oft, mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen. [   ]

120. Ich brauche regelmäßig Zeit nur für mich selbst. [   ]

121. Selbst unter Stress halte ich meine Aufgaben meist aufrecht. [   ]

122. Andere Menschen beschreiben mich oft als belastbar oder stark. [   ]

123. Harmonie in Beziehungen ist für mich von großer Bedeutung. [   ]

124. Bestimmte Erinnerungen oder Themen lösen bei mir noch heute starke Gefühle aus. [   ]

125. Viele Menschen gleichzeitig wahrzunehmen strengt mich oft an. [   ]

126. Ich führe lieber durch Verständnis und Vorbild als durch Druck oder Autorität. [   ]

127. Lebensereignisse betrachte ich oft als Möglichkeit zum Lernen und Wachsen. [   ]

128. Ich beobachte Menschen oft erst eine Zeit lang, bevor ich mich öffne. [   ]

129. Ich achte im Alltag bewusst auf Lichtquellen, Helligkeit oder Beleuchtung, während andere Menschen diesen Faktoren oft wenig Beachtung schenken. [   ]

130. Ich bemerke deutliche Unterschiede zwischen angenehmen und unangenehmen Geräuschen, auch wenn andere Menschen diese kaum wahrzunehmen scheinen. [   ]

131. Ich nehme häufig feine Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung in meinem Körper wahr.  [   ]

132. Ich investiere bewusst Zeit oder Gedanken darin, mein Umfeld angenehm, stimmig oder harmonisch zu gestalten. [   ]

133. Es kommt vor, dass ich Gefühle gleichzeitig auf mehreren Ebenen wahrnehme und über sie nachdenke. [   ]

134. Wenn die Stimmung in einem Raum unangenehm wird, fällt es mir schwer, diese vollständig auszublenden. [   ]

135. Es fällt mir häufig auf, wenn Nähe, Vertrauen oder emotionale Verbundenheit zwischen Menschen zu- oder abnimmt. [   ]

136. Ich erkenne häufig Verbindungen zwischen verschiedenen Themengebieten, die für andere Menschen zunächst nichts miteinander zu tun haben. [   ]

137. Ich habe häufig das Bedürfnis, Orte aufzusuchen, deren Atmosphäre sich für mich stimmig oder energetisch angenehm anfühlt. [   ]

138. Nach Enttäuschungen ziehe ich mich häufig zunächst zurück. [   ]

139. Ich interessiere mich stärker für Zusammenhänge als für reine Fakten. [   ]

140. Vertrauen entwickelt sich bei mir meist langsam und Schritt für Schritt. [   ]